剛跳完有氧運動,老師說剛運動完吃要節制一點,加上那麼熱我也懶得煮
(奇怪的天氣,怎麼早上下了一場大雷雨,中午卻又熱的要死...)
那就來一盤,水果沙拉吧!

材料:1.各種水果均可
我加了蘋果.水梨.蕃茄
2.優格200ml(我自己做的喔!)
3.紅莓果醬1匙(隨人喜愛啦!)

做法:1.將所有水果去皮切丁泡鹽水,5分鐘後瀝乾水份,將水果丁放到盤子上
2.淋上優格
3.在加上1匙果醬,完成囉!

哇塞!今天午餐簡單又營養....,不過現在我的肚子又咕嚕咕嚕叫了......
(懶骨頭家的香帥芋香蛋糕看起來好好吃喔....)

全站熱搜

jessybbs 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()